Des formations axées sur la pratique
Avide de partager les connaissances acquises au fil de mon expérience, je propose des formations digitales et présentielles sur différents thèmes gravitant autour de la santé et de la nutrition.
Prochaine formation présentielle
Comprendre et appliquer une vision novatrice de la nutrition sportive : 2 jours de formation & ateliers pratiques
samedis 6 mai et 3 juin 2023
En tant que sportives et sportifs, parents d'athlètes ou professionnels du domaine du sport, combiner performance et santé est l’objectif ultime. Mais comment tout mettre en place pour atteindre cet objectif si prisé et éviter blessures, fatigue chronique ou surentraînement ?
Je vous propose 2 jours de formation et d’ateliers pratiques pour conjuguer santé physique et psychologique avec performance. Une expérience unique où théorie et pratique vont se rejoindre.
Basée sur des outils de mesure et la pratique, cette formation est complémentaire à la formation digitale en nutrition du sportif créée par BN Nutrition. Elle vous sera offerte pour approfondir vos connaissances.
Jour 1
samedi 6 mai
Jour 2
samedi 2 juin
Informations pratiques & inscriptions
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Déterminer l’état de forme physique et psychologique du sportif (bilans sanguins recommandés, bonnes questions et bons objectifs...)
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Démystifier les fausses croyances les plus répandues dans la nutrition sportive, par exemple
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Connaître les outils essentiels (dont la nutrition et la micronutrition font partie) pour progresser et améliorer ses performances à travers la récupération, le sommeil, le stress oxydatif, le mental...
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Sur la base de ces informations, décider d’un plan d’action personnel à mettre en place durant le mois à venir.
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Échange de groupe et debrief de l’impact des changements apportés sur le dernier mois
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Connaître son profil moteur et sa relation avec les principaux neurotransmetteurs
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Fatigue chronique, surentraînement, blessures courantes chez le sportif : comment les prévenir de manière spécifique ?
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Cas pratiques et ateliers par groupe, suivi d’échanges
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Max 12 participants.
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Ouvert à tous: Sportifs, entraîneurs, parents d’enfants sportifs, etc.
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Prix: CHF 600.-, repas et formation digitale en nutrition du sportif inclus
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Date & lieu: les 6 mai 2023 et 3 juin 2023, de 9h00 à 16h00 – à Gorgier (10’ d’Yverdon-les-Bains)
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Inscriptions auprès de info@bn-nutrition.ch
